Magnetisme Toulouse à TOULOUSE

Bruno Bolland, Toulouse - La Méditation - Toulouse

Méditation

Notre  mode de vie occidentale est en train d'apprendre par ses excés que de savoir temporiser, se poser, écouter, percevoir, nous amèneà étre meilleur, plus apaisé, plus doux, plus généreux avec soi , les autres , la vie.

Pratiquez la méditation rlève à la fois du luxe et de l'exploit dans nos sociétés trépidantes.Elle connait pourtant un déploiement massif et sort de la sphère privée pour investir les hopitaux, les prisons, les écoles, les entreprises...

La méditation est un moyen de se transformer, de se guérir, avec douceur et d'ouvrir notre conscience.

méditer permet de passer du contrôle à l'acceptation. c'est une véritable médecine.

La Méditation passe par plusieurs étapes, d'abords être simplement « bien »  bien dans son corps, dans son cœur, dans sa tête. Une fois ces premières étapes franchies, Ia méditation va nous ouvrir Ia porte de notre monde intérieur, et de la richesse qui s'offre à nous, que I ‘on pressentait tout en ignorant le moyen d'y accéder... Un retour vers la simplicité de l'essentiel.

« Parce que je m'octroie un espace pour moi, je vais comprendre et transformer, car je me libère de mes illusions. »

Depuis presque 20 ans que je pratique cet art, j’ai pu acquérir une compréhension plus juste de moi même, de mes erreurs et défauts. Par le calme propice à l’écoute de mes états psychiques et psychologiques, j’ai transformé ma vision de choses et donc ma vie. Tout ceci opère aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle.

 

Les différentes étapes de l’apprentissage :

 

 Nous commençons par :

Une mise au calme et apprendre à positionner son corps pour qu’il ne nous dérange pas.
Un travail de respiration contrôlée qui va nous permettre de nous centrer
En fonction de la personne, des exercices pour calmer le mental ou le sortir de sa torpeur et de l’agitation.
Des exercices à partir de visualisation de couleurs (là aussi en fonction de la personne)
La concentration (premier exercice fondamental pour méditer).  Se fait avec support ou non.
une méditation silencieuse sur thèmes : une phrase, un mot …. Nous finissons par un échange.

 

 

En individuel sur rdv et cours pour les débutants le lundi à 18h30.
Tarif : 10 euros la séance
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Relaxation


Le but : dissoudre les pensées émotionnelles perturbatrices figeant l’individu dans un monde de constructions mentales erronées (idées fixes, peurs, phobies, anxiétés, rigidités, manque de confiance, etc.).

Le travail ici est différent de la méditation. Il s’agit d’abords d’aider la personne à retrouver confiance et un espace de paix par le fait de lâcher les « images et constructions » émotionnelles envahissantes. 

 

Déroulement d’une séance :

Elle se déroule sur une heure voire plus

• Travail allongé au sol.
• Prise de contact avec son corps.
• Travail respiratoire en plusieurs étapes pour installer un état de calme et de présence.
• Sur un fond de musique douce, une visualisation est entreprise amenant la personne dans différents décors et phases de la vie pour lui faire vivre ou revivre des expériences afin de défaire des nœuds psychiques.
• Retour au calme.

 

En individuel sur rdv .

Tarif : 15 euros la séance.

DEVELOPPEMENT ÉNERGÉTIQUE

Nous sommes là dans un travail actif et volontaire.

C'EST L'ACQUISITION D'UNE BOITE À OUTILS SIMPLES, UTILISABLE AU QUOTIDIEN

À partir d’un travail sur la respiration, la visualisation de couleur et la circulation des 4 éléments en nous (feu, air, eau, terre), le tout combiné avec des combinaisons de gestuels très simples adaptés à tous.

De plus ce travail peut être adapté à chacun en fonction de ses demandes ou problématiques particulières (dans le cadre du travail : infirmière, commercial, sportif, préparation aux examens, etc)

 

En individuel sur rdv.

Tarif : 10 euros la séance.